Upravljanje rasporedom spavanja vašeg djeteta u ovo blagdansko vrijeme
Praznici mogu biti stresno vrijeme za nove roditelje. Dok se radujete što ćete provoditi vrijeme s voljenim osobama, ne možete si pomoći, ali ne možete se zavijati kad razmišljate o pokušaju da se dijete pridržava rasporeda spavanja. Pogotovo ako pribjegavaju epskim padovima kad ne spavaju koji im je potreban.
Pa kako možete upravljati rasporedom spavanja svog djeteta u ovoj blagdanskoj sezoni bez da izgubite razum? Evo što trebate znati.
Kako upravljati rutinom spavanja djeteta kad nemate
Ako postoji išta što je istina o djeci, to je da spavanje spava. Kad se vaše dijete tijekom dana dovoljno zaspava, to povećava njihove šanse da se laku noć odmore - nešto što je vrlo važno i za Bub i za roditelje u ovo blagdansko vrijeme.
Posljednje što želite raditi je suočiti se s čestim buđenjem tijekom cijele noći jer je vaše dijete otišlo u krevet prekriveno. To nikome nije zabavno i može staviti ozbiljan prigušivač vašem blagdanskom veselju. Usvjetljenje sna nije šala!
Pa, što možete učiniti? Pogotovo jer će većina novih roditelja biti daleko od kuće u posjeti voljenim osobama, miljama daleko od svojih uobičajenih svakodnevnih rutina.
Prvo stvari, duboko udahnite. Vozit ćete se ludo pokušavajući se pridržavati istog rasporeda u kojem u kojem ćete dijete uživati svaki dan kad ste vani. Iako postoje stvari koje možete učiniti kako biste pomogli da se mali pomakne tijekom dana, pokušajte se ne osjećati poraženo kad postoje razumljive pomake na vaše uobičajene rutine - neke su stvari samo izvan vaše kontrole.
Kao što je rečeno, postoje savjeti i trikovi koje možete iskoristiti kako biste pomogli svom malom da padne i zaspi tijekom dana. Evo kako:
Pomaknite se vrijeme od spavanja naprijed
Odložite dijete 30 minuta prije njihovog uobičajenog vremena drijemanja. To vam daje dovoljno vremena da pomognete bebi da zaspa, a da ne riskira da postanu pretjerani i razdražljivi.
Ponesite svoju kolica sa sobom
Ako odsjedate u kući prepunom ljupke (i glasne) rodbine, vaše se dijete lako može previsovati i nerado zaspati. Ako možete osjetiti kako vaše dijete postaje lukavo iz svih radnji, odmorite se i krenite u šetnju s kolica. Ovo može pomoći vašem malom da se odvuče i daje vam mnogo zasluženi odmor od kaosa.
Držite stvari što je moguće normalnije
Pokušajte ponovno stvoriti postavljanje vašeg mališana negdje drugdje. Povedite svoj stroj za bijelu buku i uvucite ih u svoje Omiljena vreća za spavanje. To može pomoći vašoj bebi da se osjeća ugodno i lako, čak i ako su daleko od kuće.
Vježbajte na putnički krevetić
Ako je vaše dijete naviklo da kod kuće većinu svog kreveta ima u svom krevetiću, nagli prelazak na putnički krevetić može biti lagano zgroženo. Zbog toga je uvijek pri ruci da se dijete navikne na vaš putnik prije nego što krenete u ovo blagdansko vrijeme.
Stavite putnički krevetić u sobu svoje bebe i započnite malo tako što ćete ih jedan dan prije Božića spavati u njemu. To im pomaže da se naviknu spavati u novom prostoru, umjesto da se nadaju najboljem kad nemate.
Pronađite miran prostor
Ponekad se događa najgore, a vaše dijete prazno odbija drijemati. Dok neki klinci mogu bez problema preskočiti svoje natapanja, to može napisati katastrofu za druge koji će ostatak dana brzo postati pretjerano i razdražljivi.
Nema smisla trošiti cijeli dan očajnički pokušavajući spavati dijete. I vi ste možda ostali kod kuće! Ponekad je u redu prihvatiti poraz. Zapamtite, ovaj je neuspjeh samo privremen. Kako vaše dijete postaje starije, ta će sjećanja biti stvar prošlosti.
Ako se bavite situacijom bez usana, pokušajte pronaći miran prostor za svoje dijete. Pronađite mirnu sobu i pokušajte pročitati njihove omiljene knjige ili raditi druge smirive aktivnosti kako biste im pomogli da se sruše. Iako to možda nije toliko korisno kao drijema, pronalaženje vremena za mir i tišinu može učiniti dijete bez spavanja svijet dobrog.
Idi lako na sebe
Ako idete protiv svojih uobičajenih rutina, može biti nervozno za bilo kojeg roditelja. Iako je lakše rečeno nego učiniti, pokušajte se lako i sjetite se da je razdoblje praznika kratkotrajan. Dok se propuštena dremka može osjećati kao kraj svijeta, uvijek se možete vratiti na pravi put kad se vratite kući. Dakle, umjesto da cijeli Božić provedete brinući o rutini spavanja i rasporeda spavanja, potrudite se da uživate kad god možete.
Upravljanje rasporedom spavanja vašeg djeteta u ovo blagdansko vrijeme
Pokušaj upravljanja rasporedom spavanja svog djeteta kad se nalazite kod kuće, ovo blagdansko vrijeme može biti malo škakljivo. Pokušajte koristiti gore navedene savjete i trikove kako biste pomogli da se mali pomakne kad je to moguće i zapamtite da su svi nedostaci samo privremeni. Imaš ovo!