Kad su u pitanju težnje u životu, treba ciljati mnoge stvari. Da biste postigli određenu razinu u karijeri. Posjetite negdje na popisu kanti. Naučite novi jezik. Ali ako postoji bilo kakva težnja koja je na vrhu popisa - to je dobar roditelj.
Jednom kada se pojavi vaš mali, postoji velika vjerojatnost da će se vaši prioriteti promijeniti. Naravno, važno je zadržati stvari koje vas jedinstveno čine vama. Ali možda ćete se usredotočiti više nego ikad na to da ste dobri roditelj svojoj bebi.
Ali što je najvažnije od svih kada je u pitanju briga za vašu malu? Koja je stvar broj jedan za svoju bebu?
Biti prisutan.
Živjeti u trenutku
Puno je članaka koji intervjuiraju roditelje s odraslom djecom. Na pitanje što će učiniti drugačije, većina odgovora uključuje da budu više prisutni sa svojim mališanima.
Željeli su da se nisu toliko objesili zbog toga što kuća izgleda savršeno. Ili da su izgubili dragocjeno vrijeme sa svojim malim brinući o stvarima koje jednostavno nisu važne. Kada je u pitanju briga o svojoj bebi, najvažnija stvar koju možete učiniti za njih je živjeti u trenutku.
Naučite biti prisutni
Učenje da bude prisutan ne događa se preko noći. To također ne znači da svi vaši problemi nestaju u trenu. Živjeti u trenutku ne znači da imate savršen život - to samo znači da ste u mogućnosti staviti svoje brige i stresove da budete prisutni sa svojom bebom. Naučena vještina koja može potrajati neko vrijeme da provedete u praksi!
Kao novi roditelji često smo suočeni s teškim životnim izazovima. Pokušavajući se držati na vrhu domaćih poslova dok brinete o djetetu. Pokušavajući se istaknuti u karijeri, a istovremeno ostajete dobar roditelj. Pokušavajući žonglirati financijama dok uzgajate obitelj. Roditeljstvo je teško!
Što je još gore, puno novih roditelja pada u zamku pokušaja da budu savršeni. Uz toliko očekivanja da se postave na nove mame i tate, može se osjećati kao neuspjeh ako se borite da se nosite.
Ali tu je stvar - nitko nije savršen. Nitko! Imat ćete svoje trenutke i život će neprestano bacati kuglice za krivulje u vašem smjeru. Ono što je važno je kako reagirate.
Nauči pustiti
Bilo da ostanete kod kuće sa bebom ili ih vidite u večernjim satima nakon posla, ovo je vaše posebno vrijeme sama s njima. Vrijeme da se nikada nećete moći vratiti. Može biti iscrpljujuće i lijepo i komplicirano istovremeno. Ali to je vaše vrijeme zajedno i nitko to ne može uzeti od vas.
Naučite pustiti da u svakom trenutku držite svoju kuću savršeno savršeno. Jer s mališanima to se jednostavno neće dogoditi. Ionako ne dugo! Poludit ćete se od brige pokušavajući kontrolirati sve u svakom trenutku. Naučite umjetnost puštanja. Pustite da rublje sjedi malo duže dok se igrate s bebom. Isključite telefon umjesto da se ometate porukama na koje možete odgovoriti kasnije. Istraživanje pokazuje da su najvažnije godine djetetovog razvoja od vremena kada su rođeni do tri godine. Ovo je vrijeme da budemo topli, ljubavni i osjetljivi. Ovo je vrijeme da budete prisutni.
Isprobajte aktivnosti smanjenja stresa
Iako ideja o životu u trenutku zvuči sjajno, može biti teško provesti u praksi. Možda razmišljate "Pa ako ne radim rublje, tko hoće?" Ove vrste misli u potpunosti su valjane. Pokušaj sve to žonglirati je nemoguće! Stoga pokušajte podijeliti svoje vrijeme najbolje što možete. Odredite određena vremena za zadatke kućanstava/karijere, a drugi put da biste bili samo s djetetom. Dajte im svoju nepodijeljenu pažnju i pazite koliko su sretni što vas svi imaju.
Pokušajte smanjiti svoje brige i stres sudjelovanjem u aktivnostima smanjenja stresa. Ovo bi mogla biti jednostavna 10-minutna meditacija prije nego što odete u krevet ili šetnja s malim u kolica. Ako se vaš stres ometa da budete prisutni sa svojim malim, preporučuje se razgovarati sa profesionalcem za daljnju pomoć.