유아는 여러분의 얼굴에 미소를 짓게 하는 방법이 있습니다. 아이들은 엄청나게 귀엽고, 종종 재미있으며, 대개 의지가 매우 강합니다. 모든 것이 새롭고 흥미진진하지만 간식 시간과 같은 일들이 다소 어렵고 시간이 많이 소요될 수 있습니다. 바쁜 부모가 가장 피하고 싶은 것은 간식 시간이 금세 혼란에 빠지는 것입니다.

그래서 저희는 아이와 간식 시간을 간편하게 보낼 수 있는 몇 가지 유용한 팁과 도구를 준비했습니다. 이제 더 이상 간식 시간을 두려워하거나 정신적으로 준비할 필요가 없습니다.

간식 계획 세우기

팁과 요령에 너무 깊이 들어가기 전에 간식 계획을 세우는 것이 좋습니다. 지금 당장 아이디어를 떠올리려고 허둥대다 보면 좌절감을 느낄 수 있습니다. 아이가 배고플 때는 인내심을 갖고 기다려야 하는데, 이는 어려운 일이며 항상 훌륭한 간식을 선택할 수 있는 것도 아닙니다. 대부분의 경우 가장 쉽고 빠르게 준비할 수 있는 간식을 선택하는 경우가 많습니다.

이 문제를 쉽게 해결할 수 있는 방법은 간식을 미리 준비해 두는 것입니다. 일주일 분량의 간식을 준비할 수도 있고, 며칠 분량을 준비할 수도 있으며, 당일분만 준비할 수도 있습니다. 이상적으로는 1세부터 5세까지의 어린이에게 하루에 두 가지 간식을 제공하는 것이 좋습니다. 자녀의 연령과 식욕에 맞게 양을 조절하면 됩니다.

유아에게 좋은 간식 아이디어로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

• 얇게 썬 신선한 과일
• 얇게 썬 신선한 채소
• 야채 또는 빵을 곁들인 후무스
• 땅콩버터 또는 견과류 버터를 곁들인 토스트
• 삶은 달걀
• 홈메이드 스무디
• 요거트
• 홈메이드 머핀
• 홈메이드 에너지 볼

이 중 일부는 다른 것보다 미리 만들기가 더 쉽습니다. 중요한 것은 재료를 미리 준비해 두었다가 그때그때 아이디어를 떠올리지 않아도 된다는 점입니다.

지킬 수 있는 간식 일정 만들기

어른과 마찬가지로 아이들도 습관의 동물입니다. 유아는 언제 무엇을 먹어야 하는지 알기 때문에 루틴이 정해져 있을 때 성장합니다. 루틴이 있으면 취침 시간부터 낮잠 시간, 목욕 시간까지 모든 것이 더 쉬워집니다. 식사 및 간식 일정도 마찬가지입니다. 아이들이 언제 무엇을 기대해야 하는지 안다면 준비되어 있고 먹을 것을 기대할 가능성이 높습니다.

부모가 할 수 있는 가장 큰 실수 중 하나는 이 일정에서 벗어나는 것입니다. 별것 아닌 것처럼 보일 수 있지만 유아의 하루 전체에 도미노 효과를 일으켜 다른 모든 것에 부정적인 영향을 미칩니다.

간식 시간이 무한정 길어지지 않도록 하기

부모님들의 가장 큰 불만 중 하나는 유아가 간식을 먹는 데 걸리는 시간입니다. 멍 때리기, 산만해지기, 집중하지 않기 등은 모두 일반적인 문제입니다. 이러한 문제를 해결하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.

첫째, 간식 시간에는 시간 제한이 있다는 것을 분명히 알려주세요. 간식을 오래 먹어서는 안 됩니다. 아이들이 따라갈 수 있도록 타이머를 사용할 수도 있습니다. 다운로드할 수 있는 어린이 친화적인 타이머 앱이 많이 있습니다. 간단한 모래시계 모래 타이머도 사용할 수 있습니다.

둘째, 아이들에게 너무 많거나 적지 않은 적당한 양의 음식을 제공하는지 확인하세요. 부모님의 기대가 빗나가서 아이들이 필요 이상으로 많이 먹어야 한다고 생각할 수도 있습니다.

셋째, 방해 요소를 모두 제거하세요. 텔레비전이나 다른 소음과 활동이 없는, 튼튼하고 지지할 수 있는 방에서 간식을 먹어야 합니다. T

정리와 청소를 쉽게 하세요

간식을 먹은 후 주방, 식사 공간, 유아를 대청소해야 하는 경우가 있나요? 그렇다면 이제 삶을 더 쉽게 만들어야 할 때입니다. 지저분해지는 것을 방지하거나 지저분해지는 양을 획기적으로 줄여주는 올바른 아이템만 있으면 세상이 달라질 거예요.

깨끗하고 다양한 빕 를 항상 준비해두면 간식 시간 전에 아이가 입고 있는 옷을 깨끗하고 건조하게 유지할 수 있습니다. 간식 시간이 끝나면 턱받이를 벗겨도 더 이상 지저분해질 염려가 없습니다.

올바른 수유 도구는 유아가 혼자서 잡고 사용하기 쉬워야 하므로 올바른 수유 도구도 도움이 됩니다. 너무 무겁거나 너무 크거나 재질이 잘못된 등 유아에게 맞지 않는 제품을 사용하면 떨어뜨리거나 흘리거나 엉망이 될 수 있습니다.

주변 바닥을 지저분하게 만드는 경향이 있는 유아의 경우 쉽게 닦아낼 수 있는 바닥 매트를 사용해보세요. 매번 식사나 간식 후 바닥을 닦고 싶어하는 사람은 아무도 없을 거예요.

간식 시간은 즐거운 활동이 될 수 있습니다.

자녀의 간식 시간이 쉴 새 없이 흘러가는 데 익숙하다면 이 팁을 꼭 기억하세요.