En lo que respecta a las aspiraciones en la vida, hay muchas metas a las que aspirar: alcanzar un determinado nivel profesional, visitar algún lugar de tu lista de deseos o aprender un nuevo idioma. Pero si hay alguna aspiración que destaque por encima de todas las demás, esa es ser un buen padre o una buena madre.
Una vez que llega tu pequeño, es muy probable que tus prioridades cambien. Claro que es importante conservar aquellas cosas que te hacen único. Pero es posible que te encuentres más centrado que nunca en ser un buen padre para tu bebé.
Pero, ¿qué es lo más importante de todo a la hora de cuidar de tu pequeño? ¿Qué es lo más importante que puedes hacer por tu bebé?
Estar presente.
Vive el momento
Hay muchos artículos en los que se entrevista a padres con hijos adultos. Cuando se les pregunta qué harían de otra manera, la mayoría de las respuestas tienen que ver con estar más presentes con sus pequeños.
Les gustaría no haberse obsesionado tanto con que la casa estuviera perfecta. O no haber malgastado un tiempo tan valioso con su pequeño preocupándose por cosas que, sencillamente, no importan. A la hora de cuidar de tu bebé, lo más importante que puedes hacer por él es vivir el momento.
Aprende a estar presente
Aprender a estar presente no es algo que se consiga de la noche a la mañana. Tampoco significa que todos tus problemas desaparezcan en un instante. Vivir el momento no significa que tengas una vida perfecta, solo significa que eres capaz de dejar a un lado tus preocupaciones y tu estrés para estar presente con tu bebé. ¡Es una habilidad que hay que aprender y que puede llevar un tiempo poner en práctica!
Como padres primerizos, a menudo nos enfrentamos a retos difíciles en la vida. Intentar estar al día con las tareas domésticas mientras cuidamos de un bebé. Intentar destacar en tu carrera profesional sin dejar de ser un buen padre o madre. Intentar hacer malabarismos con las finanzas mientras la familia crece. ¡Ser padre o madre es duro!
Y lo que es peor, muchos padres primerizos caen en la trampa de intentar ser perfectos. Con tantas expectativas puestas en las nuevas mamás y los nuevos papás, puedes sentirte como un fracaso si te cuesta hacer frente a la situación.
Pero la cuestión es esta: nadie es perfecto. ¡Nadie! Tendrás tus momentos difíciles y la vida no dejará de lanzarte bolas curvas. Lo que importa es cómo reaccionas.
Aprende a dejarlo pasar
Tanto si te quedas en casa con tu bebé como si lo ves por las tardes después del trabajo, este es tu momento especial a solas con él. Un tiempo que nunca podrás recuperar. Puede ser agotador, maravilloso y complicado, todo al mismo tiempo. Pero es vuestro tiempo juntos y nadie puede quitároslo.
Aprende a dejar de lado la obsesión por que tu casa esté perfecta en todo momento. Porque con los pequeños, eso simplemente no va a pasar. ¡Al menos no por mucho tiempo! Te volverás loca de preocupación si intentas controlarlo todo en todo momento. Aprende el arte de dejarlo estar. Deja la colada un rato más mientras juegas con tu bebé. Apaga el móvil en lugar de distraerte con mensajes a los que puedes responder más tarde. Las investigaciones demuestran que los años más importantes para el desarrollo de un niño son desde que nace hasta los tres años. Este es el momento de ser cariñoso, afectuoso y atento. Este es el momento de estar presente.
Prueba actividades para reducir el estrés
Aunque la idea de vivir el momento suena estupenda, puede puede resultar difícil de poner en práctica. Quizá estés pensando: «Bueno, si yo no lavo la ropa, ¿quién lo hará?». Este tipo de pensamientos son totalmente lógicos. ¡Intentar compaginarlo todo es imposible! Así que intenta distribuir tu tiempo lo mejor que puedas. Dedica unos momentos a las tareas domésticas o profesionales y otros a estar simplemente con tu bebé. Préstale toda tu atención y observa lo feliz que se pone al tenerte solo para él.
Intenta reducir tus preocupaciones y el estrés realizando actividades que te ayuden a relajarte. Puede ser una sencilla meditación de 10 minutos antes de acostarte o un paseo con tu pequeño en el cochecito. Si el estrés te impide estar presente con tu pequeño, te recomendamos que hables con un profesional para obtener más ayuda.
